Hoppa till sidans innehåll

Koordination och Basket


Genom rörelse och lek stärker barn sin benstomme, utvecklar muskelkraften och uthålligheten samt förbättrar balans och koordinationsförmåga.  Koordinationen är inte medfödd. Varje ny rörelse måste läsas in, upprepas och åter upprepas tills den slutligen automatiseras. Ju fler rörelser som redan är inlärda, desto lättare kommer nya liknande rörelser att kunna läras in. För att underlätta inlärandet av baskettekniska färdigheter, när barnen blir äldre, krävs en hög koordinativ grundförmåga. 

Nedan visas exempel på övningar som kan användas för att jobba med barn och ungdomars koordinativa förmåga.

>>> Övningskompendium

 

Uppdaterad: 29 MAR 2016 14:17 Skribent: Henrik Smedberg
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Basketbollförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: +4686996000
E-post: This is a mailto link