Hem / Utbildningsmaterial / Koordination och basket

Koordination och basket

Genom rörelse och lek stärker barn sin benstomme, utvecklar muskelkraften och uthålligheten samt förbättrar balans och koordinationsförmåga.  Koordinationen är inte medfödd. Varje ny rörelse måste läsas in, upprepas och åter upprepas tills den slutligen automatiseras. Ju fler rörelser som redan är inlärda, desto lättare kommer nya liknande rörelser att kunna läras in. För att underlätta inlärandet av baskettekniska färdigheter, när barnen blir äldre, krävs en hög koordinativ grundförmåga. 

Nedan visas exempel på övningar som kan användas för att jobba med barn och ungdomars koordinativa förmåga.

>>> Övningskompendium