Här kommer kallelsen till läger 4 i Ockelbo 4-6 april.
-
-
Skapad: 11 MAR 2014 08:33
I kallelsen (pdf) hittar ni all information ni behöver. Om något är otydligt så ber jag er kontakta mig via e-post.
Påminner om att tisdagen den 25 mars är sista inbetalningsdag för anmälningsavgiften. Info om betalningsförfarande finns också i kallelsen.
Vi välkomnar klubbcoacher att besöka lägret, om ni vill bo och äta med oss regioncoacher gratis ber jag er kontakta mig senast 28 mars.
Kom ihåg läxorna till läger 4:
Teknik
Attack - reträtt dribbling, insideteknik.
Taktik
High-low spel, spelförståelse vid höga screens (olika val, läsa försvaret)
Fys
Skivstång + 3 km cooper (på tid).
Vi kommer återigen att testa knäböj, frivändningar, Beat the pro (2minuter) samt springa 3 km på tid.
Mentalt
Skicka in träningsdagbok varje söndag
Skivstångsprogrammet, se rörliga bilder på: