Hoppa till sidans innehåll

Region Mellersta: Kallelse läger 4 Ockelbo 4-6 april

11 MAR 2014 08:33
Här kommer kallelsen till läger 4 i Ockelbo 4-6 april.
  • Skapad: 11 MAR 2014 08:33

I kallelsen (pdf) hittar ni all information ni behöver. Om något är otydligt så ber jag er kontakta mig via e-post.

Påminner om att tisdagen den 25 mars är sista inbetalningsdag för anmälningsavgiften. Info om betalningsförfarande finns också i kallelsen.

 

Vi välkomnar klubbcoacher att besöka lägret, om ni vill bo och äta med oss regioncoacher gratis ber jag er kontakta mig senast 28 mars.

 

Kom ihåg läxorna till läger 4:

 

Teknik 

Attack - reträtt dribbling, insideteknik.

 

Taktik

High-low spel, spelförståelse vid höga screens (olika val, läsa försvaret)

 

Fys

Skivstång + 3 km cooper (på tid).

Vi kommer återigen att testa knäböj, frivändningar, Beat the pro (2minuter) samt springa 3 km på tid.

 

Mentalt

Skicka in träningsdagbok varje söndag

 

Skivstångsprogrammet, se rörliga bilder på: