Hem / Egna nyheter / Nyhetsarkiv / Region Mellersta: Kallelse läger 4 Ockelbo 4-6 april

Region Mellersta: Kallelse läger 4 Ockelbo 4-6 april

Här kommer kallelsen till läger 4 i Ockelbo 4-6 april.

I kallelsen (pdf) hittar ni all information ni behöver. Om något är otydligt så ber jag er kontakta mig via e-post.

Påminner om att tisdagen den 25 mars är sista inbetalningsdag för anmälningsavgiften. Info om betalningsförfarande finns också i kallelsen.

 

Vi välkomnar klubbcoacher att besöka lägret, om ni vill bo och äta med oss regioncoacher gratis ber jag er kontakta mig senast 28 mars.

 

Kom ihåg läxorna till läger 4:

 

Teknik 

Attack - reträtt dribbling, insideteknik.

 

Taktik

High-low spel, spelförståelse vid höga screens (olika val, läsa försvaret)

 

Fys

Skivstång + 3 km cooper (på tid).

Vi kommer återigen att testa knäböj, frivändningar, Beat the pro (2minuter) samt springa 3 km på tid.

 

Mentalt

Skicka in träningsdagbok varje söndag

 

Skivstångsprogrammet, se rörliga bilder på: http://www.youtube.com/playlist?list=PLE5B2F34E2FC754BB&feature=plcp

 

Lycka till med träningen på hemmaplan så ses vi snart,

 

Mvh Regionledarna i Mellersta

 

Med vänlig hälsning

David Leman
Regionansvarig Mellersta