Region Mellersta: Vidare till läger 4
Först och främst vill vi tacka alla som deltog under det andra regionlägret i Västerås, 1-3 mars.
Här finns namnen på de spelare som är vidare till läger 4 i Ockelbo, 5-7 april.
Kallelsen kommer att skickas till er ca två veckor innan aktuellt läger.
Läxor till läger 4:
- Attack/reträtt-dribbling
- "Beat the Pro"-övningen "1, 2, 3" där ni ska köra i 2 minuter och tävla mot er själva.
- Skivstångsprogrammet: http://www.youtube.com/playlist?list=PLE5B2F34E2FC754BB&feature=plcp & https://iof1.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_61133/cf_74/Inl-rningsmetodik_f-r_skivst-ngstr-ning.PDF
- Springa 3000 meter på tid
- Träningsdagbok ska skickas in till dina regioncoacher varje söndag för den vecka som varit. Fyll i antingen word-dokumentet och maila in eller skriv löst i ett mail utifrån rubrikerna (se längst ner i mailet).
Info
Träningsdagbok word-dokument
Mer information om regionverksamheten hittar ni på: https://iof1.idrottonline.se/SvenskaBasketbollforbundet/Landslag/Regionverksamhet/
Träningsplaneringar, teori etc hittar ni på: https://iof1.idrottonline.se/SvenskaBasketbollforbundet/Landslag/Regionverksamhet/Forspelarna/
På länken nedan kan du ladda ner Spelarutvecklingsplanen och på sidorna 16-29 hittar du mer information om vilka förmågor som krävs på respektive position för att bli en internationell spelare:
https://iof1.idrottonline.se/SvenskaBasketbollforbundet/Utbildning/Spelarutvecklingsplanen/
Lycka till med träningen! Ses snart igen!
Med vänliga hälsningar,
David Leman och regionledarna i Region Mellersta
****************************
David Leman
Region Mellersta
Regionansvarig | SBBF
073 - 912 73 72
****************************
Mall träningsdagbok ********************************************
NAMN:
VECKA:
Antal fyspass:
Antal basketpass:
Antal individuella träningspass bollbehandling:
Antal individuella träningspass skott:
Antal individuella träningspass passning:
Skador/sjukdom:
Det här vill jag också säga:
Individuellt mål:
Detta har jag gjort mot mitt mål: