Först och främst vill vi tacka alla som deltog under det första regionlägret för U15 i Katrineholm den 27-29 september.
Region Mellersta: vidare till läger 2
Först och främst vill vi tacka alla som deltog under det första regionlägret för U15 i Katrineholm den 27-29 september.
Här finns en sammanfattning av lägret samt namnen på de spelare som är vidare till läger 2 i Örebro 6-8 december. Kallelsen kommer att skickas till er ca två veckor innan aktuellt läger.
Kom ihåg läxorna till läger 2:
Fysläxan
Skivstångsprogrammet, se rörliga bilder på länken nedan.
http://www.youtube.com/playlist?list=PLE5B2F34E2FC754BB&feature=plcp
Basketsmart, fotstyrka och nedjogg samt Beat the Pro som vi kommer testa på varje läger.
Taktikläxan
Låg screen, läs försvaret och välj därefter.
Teknikläxan
Enhandspass från rotering och från studs/attack (triangelpass, 2-0 attacker)
Lycka till med träningen på hemmaplan,
Vänliga hälsningar,
Regionledarna i Mellersta
Med vänlig hälsning
David Leman
Regionansvarig Mellersta
Mail:
Mobil: 073-912 73 72
basket.se