Fridas roll i landslaget

Som fysioterapeut för damlandslaget har Frida en viktig roll. “Jag arbetar med att bedöma och behandla skador, både akuta och överbelastningsrelaterade,” förklarar hon. “Jag planerar också träning för skadade spelare och leder rehabträning för de som behöver det. Dessutom håller jag uppvärmningar om ingen fystränare är på plats.”

En typisk dag under en samling

Frida beskriver sina dagar som fyllda med varierande uppgifter. “Morgonen ägnas åt att gå igenom skattningsformulär som spelarna fyllt i om hur de mår och följer upp vid behov. Efter frukost är det oftast träning, och då tejpar jag de som behöver det och bedömer eventuella skador inför träningen.”

Under träningen är Frida ständigt i rörelse. “Jag hjälper till med att fylla vattenflaskor, lägger ut gummiband, håller i uppvärmning och hanterar akuta skador,” berättar hon. “Ibland håller jag även i styrkepass eller individuell rehabträning om någon spelare behöver stå över träningen.”

Mellan träningarna finns det tid för planering och dokumentation. “Efter middagen har vi oftast stabsmöte där vi går igenom dagen, status på spelarna och planerar inför nästa dag,” säger Frida. “Sen har vi behandlingstid för spelarna.”

Utmaningar i arbetet

En av de största utmaningarna i Fridas arbete är att ta svåra beslut om spelarnas förmåga att delta i matcher. “Inför en avgörande match finns det många viljor från både tränare och spelare,” säger hon. “Det är viktigt att stå fast vid sin medicinska bedömning och förlita sig på den.”

Samarbete med tränare och ledare

Frida betonar vikten av gott samarbete med tränare och övriga ledare. “Vi har bra kommunikation och transparens, både genom fysiska och digitala kanaler,” säger hon. “Under samlingarna har vi dagliga stabsmöten för att säkerställa att alla är uppdaterade.”

Ansvar och utveckling

Fridas roll har utvecklats över tid. “Från att ha hoppat in vid behov vid olika samlingar har jag nu en mer ordinarie roll i damlandslaget,” berättar hon. Hennes ansvar sträcker sig från skadediagnoser till rehabplanering och uppvärmningar.

Minnen och inspiration

Ett av Fridas mest minnesvärda ögonblick var EM-kvalmatchen på Avicii Arena 2023. “Det var en fantastisk upplevelse att vara en del av,” minns hon. Hennes egna idrottserfarenheter inom innebandy och snowboard har gett henne en djupare förståelse för spelarnas situation.

Vägen till landslaget

Frida kom in i landslaget tack vare sitt arbete med Södertälje basket och rekommendationer från kollegor. “Genom Emma Skarle och Atena Gerontidou fick jag förfrågan om att vara med på olika uppdrag inom landslaget,” berättar hon.

Tips till den yngre generationen

Frida har några råd till unga idrottare och en yngre version av sig själv. “Med erfarenhet kommer trygghet,” säger hon. “Våga ta dig an utmaningar även om det känns läskigt och osäkert. Det kommer att göra att du växer som person.”

Skillnader hos dagens spelare

Frida ser en positiv utveckling bland dagens unga spelare. “De är motiverade och ser att hårt arbete kan leda till framgång,” säger hon. “Det finns många förebilder att följa på sociala medier, och sporten har fått mer utrymme i media, vilket motiverar spelarna ytterligare.”

Frida är en viktig del av damlandslagets team, och hennes arbete bakom kulisserna bidrar starkt till lagets framgångar. Hennes engagemang och professionalism inspirerar både spelare och kollegor, och hennes resa visar vad man kan åstadkomma med passion och hårt arbete.