Hem / Egna nyheter / Nyhetsarkiv / Region Mellersta: Vidare till läger 3

Region Mellersta: Vidare till läger 3

Här kommer information från Regionverksamheten och Region Mellersta.
Först och främst vill vi tacka alla som deltog under det andra regionlägret i Arvika 7-9 december.

I den länkande PDF:en  finns namnen på de spelare som är vidare till läger 3 i Västerås, 1-3 mars 2013.

Kallelsen kommer att skickas till er ca två veckor innan aktuellt läger.

 

Läxor till läger 3:

- Försvarsteknik: sliding och close-outs

- "Beat the Pro"-övningen "1, 2, 3" där ni ska köra i 2 minuter och tävla mot er själva.

- Skivstångsprogrammet: http://www.youtube.com/playlist?list=PLE5B2F34E2FC754BB&feature=plcp & https://iof1.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_61133/cf_74/Inl-rningsmetodik_f-r_skivst-ngstr-ning.PDF

- Sprints inomhus: https://iof1.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_78863/cf_74/Sprints_inomhus.PDF

 

Mer information om regionverksamheten hittar ni på: https://iof1.idrottonline.se/SvenskaBasketbollforbundet/Landslag/Regionverksamhet/

Träningsplaneringar, teori etc hittar ni på: https://iof1.idrottonline.se/SvenskaBasketbollforbundet/Landslag/Regionverksamhet/Forspelarna/

 

Med vänliga hälsningar,

 

David Leman och regionledarna i Region Mellersta



Med vänlig hälsning

David Leman
Regionansvarig Mellersta