När mensen påverkar dig negativt

 

Påverkar mensen din vardag och de val du gör? Har du valt att hoppa över en träning eller match eller stannat hemma från skolan eller jobbet på grund av din mens?

Då är du inte ensam.

Lena Marions, docent i obstetrik och gynekologi och forskare vid Karolinska Institutets institution för klinisk forskning och utbildning vid Södersjukhuset i Stockholm, har genomfört en studie där hon och hennes kollegor frågade drygt 1500 kvinnor om mens och hur mensen påverkar dem.

Resultatet från studien visar på att kvinnor som blöder mycket beskriver en sänkt livskvalitet där nära en fjärdedel väljer att avstå från sociala aktiviteter på grund av mensen. Över 90 procent av dessa kvinnor tyckte att mensen är besvärlig och ännu fler kände sig ofräscha.

Dessutom uppgav 16 procent av kvinnorna med kraftiga blödningar att de sjukskriver sig från jobbet på grund av mensen, en del så mycket som sex till tio dagar per år.

 

Kraftig mens kan ge järnbrist

Men förutom att det är jobbigt psykiskt att känna sig ofräsch, uppsvullen och känna en rädsla för att blöda igenom så kan även kraftiga blödningar ge järnbrist och att du känner dig trött och orkeslös. Det finns dock hjälp att få för dig som har problem med kraftiga menstruationer. En möjlighet är att sätta in en hormonspiral som ger en kraftigt minskad blödning, men även att använda p-piller kan minska blödningarna.

Lider du av kraftiga blödningar vid din mens och som påverkar din vardag och din träning? Kontakta då närmsta ungdomsmottagning eller en gynekolog för hjälp. Till en ungdomsmottagning kan du gå från att du är 12 eller 13 år tills du är mellan 20 och 25 år. Det kan variera lite mellan olika ungdomsmottagningar.

 

Källor: ki.se, 1177.se