Skip to content
 

Easy Basket

Vad är Easy Basket?

 

 

Vi tycker att basket ska vara roligt. Har du roligt så lär du dig också mycket bättre.

Easy Basket är namnet på Svenska Basketbollförbundets utbildningskoncept för barn. Och det är precis som det låter. Riktig basket, men med enklare regler för att alla ska kunna vara med i spelet och ha riktigt kul tillsammans. Och utvecklas på bästa sätt. Barn är barn tills de fyllt 13 år.
Inom Basket är U12 det sista året som man spelar som barn.

Konceptet bygger på Svenska Basketbollförbundets värdegrund, Riksidrottsförbundets rekommendationer för barnidrott och FN:s Barnkonvention. Det handlar om alla barns rätt att delta.

Barnidrott ska präglas av barnets bästa och ha fokus på lek och utveckling.

Easy Basketkonceptet ligger också i linje med Svenska Basketbollförbundets strategiska dokument Spelarutvecklingsplanen och forskning om barnidrott.

Konceptet innebär bland annat en grundbasketutbildning anpassad efter barns fysiska och psykiska utveckling. Den skapar större utrymme för spelarutveckling längre upp i åldrarna, det ger på både kort och lång sikt fler utövare och större möjlighet att utveckla och behålla talangfulla spelare.

Matcher spelar vi i sammandragningsform i det som vi kallar Easy Basket Cup. Genom att spela fyra mot fyra med förenklade regler får alla barn större möjlighet att delta i spelet. Eftersom matchresultatet inte är i fokus kan coacher och spelare jobba på kvalitet i grundträningen och individuell utveckling utan risk för utslagning.

 

Så många som möjligt, så länge som möjligt!
Svensk Basket

Ett livslångt intresse för basket och idrott

Vi vill att Easy Basket ska vara utformat på ett sådant sätt så att alla barn kan lära sig basket och få ett livslångt intresse för basket och idrott.
Vi vill att alla barn ska ha möjlighet att träna och tävla i Easy Basket i sitt närområde.
Vi vill att våra ledare ska ha grundläggande kunskap om barns fysiska, psykiska och sociala utveckling.
Vi vill att de föreningar som är anslutna till Svenska Basketbollförbundet ska erbjuda en verksamhet där alla barn känner sig trygga och välkomna.
Vi vill att alla Easy Basket spelare får lära sig att ta hänsyn till kamrater och ledare och också vikten av rent spel.
Och vi vill att alla Easy Basket spelare ska ha möjlighet att utöva andra idrotter. Det är därför vi bara spelar Easy Basket Cup i sammandragsform och inte varje helg.

Easy Basket Cup

När du börjar träna med ett basketlag spelar du matcher mot jämnåriga killar och tjejer som arrangeras genom Easy Basket Cup. På en Easy Basket Cup blandas matcher med lekar, gemensam träning och spännande överraskningar.

Easy Baskets enkla spelregler gör att du kan koncentrera dig på bollen – att passa, dribbla, skjuta och ha kul. Vi spelar 4 mot 4 på en mindre plan och på låga korgar. Bollen är mindre för att passa i din hand. Alla spelare i laget är med i matchen. Domaren är matchledare och förklarar regler och svarar på frågor. Vilket lag som vinner matchen är oviktigt, i en Easy Basket Cup är alla vinnare!

Här kan du ladda ner matchprotokoll för Easy Basket Cup.

Det finns tre nivåer – blå orange och lila – i Easy Basket Cup.

 

 

Blå nivå

 

EBC_U8_U9_U10_NoFlame

Easy Basket Cup Blå är för de allra yngsta basketspelarna. Förenklade spelregler med fokus på lek och utveckling.

Så här spelar vi i Easy Basket Cup Blå.

  • 4 mot 4 eller 3 mot 3
  • Låga korgar – 260 cm
  • 4 x 5 min rullande tid (klockan stoppas inte)
    (OBS! Lokala avvikelser kan förekomma)
  • Tjejer och Killar kan spela med och mot varandra
  • Storlek 5 på bollen
  • På tvären, dvs. sidlinje till sidlinje (man kan ha flera planer bredvid varandra)
  • Matcher startar ej med uppkast. Utan lottning sker innan matchstart
  • Inga Time-Outs
  • Foul vid målförsök resulterar i inkast till anfallande lag. Dvs inga straffkast.
  • Vi bokför inte Personliga fouls och heller inte lagfouls
  • Man får inte ta bollen från någon som håller i bollen med båda händerna
  • Bakåtspel tillämpas ej
  • Zonpress eller zonförsvar är INTE tillåtet
  • Inga poäng räknas eller visas på resultattavla.
  • Vi spelar utan 3 poängslinje

Orange nivå

 

EBC_U11_NoFlame

Easy Basket Cup Orange är för spelare som är 11 år.

Matcherna spelas med förenklade spelregler men med en stegring från Easy Basket Cup Blå.

  • 4 mot 4
  • Låga korgar – 260 cm
  • 4 x 8 min rullande tid –  med avblåsning för byte av spelare efter 4 min
    (Observera att lokala avvikelser kan förekomma)
  • Storlek 5 på bollen
  • Matchen börjar med uppkast sen gäller ”varannan gång principen”, dvs. vid vartannat uppkasttillfälle får lagen inkast från sidan
  • 3 sek regeln – tillämpas med omdöme
  • Spelas INTE på fullstor plan utan på tvären alt. i en mindre hall
  • Inga Time-Outs
  • Inga personliga fouls noteras
  • Inga lagfoul
  • Foul vid målförsök resulterar i inkast för det anfallande laget. Dvs inga straffkast.
  • Matcherna kan protokollföras för nivåindelning inför kommande matcher. Visas ej på resultattavla.
  • Inga tabeller.
  • Man får inte ta bollen från någon som håller i bollen med båda händerna
  • Vi spelar utan 3-poängslinje
  • Zonpress eller zonförsvar är INTE tillåtet
  • Bakåtspel tillämpas ej

Lila nivå

 

EBC_U12_NoFlame

Easy Basket Cup Lila spelas det sista året innan man går vidare och spelar med ordinarie ungdoms/juniorregler och seriespel. Reglerna är fortfarande anpassade till åldersgruppen men det har skett en stegring från både Easy Basket Blå och Easy Basket Orange.

 

  • 4 mot 4
  • Låga korgar – 260 cm
  • 4 x 8 min rullande – med avblåsning för byte av spelare efter 4 min
    (Observera att lokala avvikelser kan förekomma)
  • Storlek 5 på bollen
  • Matchen börjar med uppkast sen gäller ”varannan gång principen”, dvs. vid vartannat uppkasttillfälle får lagen inkast från sidan
  • Inga Time-Outs
  • Bakåtspel tillämpas ej.
  • 3 sek regeln tillämpas med omdöme
  • Spelas INTE på fullstor plan utan på tvären alt. i mindre hall
  • Inga lagfoul
  • Foul vid missat målförsök resulterar i 1 p och inkast för det anfallande laget.
    Vid mål får försvarande lag bollen. Inga Straffkast.
  • Inga personliga fouls noteras
  • Matcherna protokollförs men endast för nivåindelning för kommande matcher. Resultatet får inte visas på resultattavla eller liknande!
  • Inga tabeller
  • Det är tillåtet att ta boll från en spelare som håller i bollen.
  • Vi spelar utan 3-poängslinje
  • Zonpress eller zonförsvar är INTE tillåtet

Vi använder data i form av cookies (kakor) för att analysera trafik på vår webbplats. Genom att dela informationen om användningen till våra analyspartners kan vi förbättra din användarupplevelse. Du kan läsa mer och anpassa dina val på vår sida om datahantering och cookies.

läs mer om cookies

Förklaring nödvändiga cookies

Förklaring statistikcookies